如果QQ群被解散了，恢复的可能性会比较小，但还是有一些方法可以试图找回：

1. 联系群主：如果群是他人解散的，可以尝试联系群主，询问他们是否愿意重新开启该群。如果群主同意，那么恢复QQ群的可能性就很大。

2. 搜索群号或群名：尝试记住群号或群名，然后通过搜索来找到该群。或许有其他人已经重新创建了该群并分享了群号或群链接。

3. 寻求官方帮助：可以寻求腾讯官方的帮助来恢复被解散的QQ群。可以在腾讯官方客服平台上咨询相关问题，提供相关证据和信息来寻求帮助。但这种方法可能需要一定的时间和耐心。

4. 备份和恢复：如果之前开启了群聊备份功能，那么可以通过该功能恢复被解散的QQ群聊天记录等信息。但这仅仅是恢复聊天记录，并不能恢复原来的群组。

请注意，无论哪种方法，都不是百分百能成功恢复被解散的QQ群的。为了避免此类情况的发生，建议定期备份重要的群聊信息和文件，并谨慎处理与群组相关的事宜。