QQ邮箱文件中转站容量不足的问题可以通过以下几种方式解决：

1. 清理中转站中的文件：进入QQ邮箱中转站，查看是否有一些不再需要的文件，可以进行删除，释放空间。

2. 购买更大的QQ邮箱容量：如果您需要存储的文件较大或者较多，可以考虑购买更大的QQ邮箱容量，以增加中转站的容量。

3. 使用其他邮箱或云存储服务：如果QQ邮箱的中转站容量仍然不能满足您的需求，您可以考虑使用其他邮箱服务或云存储服务，如阿里云、腾讯云等，它们提供了大量的存储空间。

4. 将文件压缩后再进行传输：对于一些较大的文件，可以尝试使用压缩软件将其压缩后再上传至中转站，这样可以减少文件的大小，从而解决容量不足的问题。

5. 联系QQ邮箱客服：如果以上方法都不能解决您的问题，您可以联系QQ邮箱的客服，寻求他们的帮助和支持。

请注意，以上建议仅供参考，具体操作可能因个人需求和实际情况有所不同。在使用邮箱时，请确保遵守相关规定和条款，不要违反任何法律法规。