Windows 10提供了多种功能来帮助用户保护眼睛，减少长时间使用电脑时的视觉疲劳。以下是一些关于如何在Windows 10中进行护眼设置的方法：

1. 夜间模式：Windows 10的夜间模式能够降低屏幕亮度和对比度，以减少对眼睛的刺激。可以在“设置”中的“系统”选项中找到“夜间模式”，并根据需要开启或调整其设置。

2. 调整亮度：调整屏幕亮度是保护眼睛的一种简单方法。Windows 10允许用户手动调节屏幕亮度，同时也可以通过自动调节功能，根据环境光线自动调整屏幕亮度。

3. 高对比度模式：Windows 10提供几种不同的高对比度模式，这些模式可以提高文本和其他元素的对比度，使眼睛更容易识别屏幕上的内容。可以在“设置”中的“辅助功能”选项中找到高对比度模式，并根据需要开启。

4. 防蓝光设置：许多显示器都有防蓝光功能，可以进一步保护眼睛。在Windows 10中，可以通过NVIDIA控制面板或相关显示器软件来调整防蓝光设置。此外，第三方应用程序也可以帮助用户调整屏幕亮度和颜色温度，以减少蓝光对眼睛的刺激。

5. 调整文本和应用程序的显示设置：通过调整Windows 10中的显示设置，如更改文本大小、调整清晰度等，可以减轻眼睛的负担。此外，使用护眼应用程序或浏览器插件也可以帮助减少长时间使用电脑时的视觉疲劳。

总之，Windows 10提供了多种护眼功能，用户可以根据自己的需求和偏好进行设置和调整。同时，还应该注意保持正确的坐姿和适当的休息，以减少长时间使用电脑对眼睛的影响。如果仍有关于如何保护眼睛的疑问，建议咨询眼科医生。