要在Windows 10上卸载VirtualBox，请遵循以下步骤：

方法一：使用Windows的程序和功能功能

1. 打开控制面板。

2. 选择“程序”。

3. 在“程序和功能”下，找到并点击“VirtualBox”。

4. 右键点击它，然后选择“卸载”。

5. 按照提示完成卸载过程。

方法二：使用VirtualBox自带的卸载工具

1. 打开VirtualBox安装位置（默认路径通常是C:\Program Files\Oracle\VirtualBox）。

2. 找到并点击“VBox卸除.exe”。这可能是卸载VirtualBox的最佳方法。完成后重启电脑以释放VirtualBox相关资源。重新启动计算机有助于确保没有残留文件继续占用磁盘空间。如果需要保留任何相关的文件或配置，请务必在进行卸载操作之前手动备份这些文件。重新安装VirtualBox时也需要考虑备份的设置。如果您计划升级到新版本的VirtualBox或保留虚拟机以避免重复设置过程，这一步非常关键。您可以选择保留虚拟机的状态文件和虚拟硬盘文件以避免配置重复和可能的数据丢失。对于更高级的设置和用户配置文件（例如快照等），建议您将它们存储在专门的目录中并在卸载之前进行备份。另外，如果在卸载过程中遇到问题或冲突软件错误消息出现，可以尝试通过第三方卸载工具（如专业的软件卸载程序）来处理它们以完全卸载并删除相关的依赖文件和注册项以避免系统性能问题。完成上述操作后，您应该能够成功卸载VirtualBox并恢复计算机的正常状态。