解决 Windows 7 电脑卡顿的问题，可以尝试以下方法：

1. 清理电脑内存：关闭不需要的应用程序和服务，确保电脑有足够的内存运行其他任务。

2. 检查电脑散热情况：如果电脑过热，可能会导致性能下降。清理电脑散热器和风扇上的灰尘，确保它们正常工作。

3. 更新驱动程序和操作系统：确保电脑的驱动程序和操作系统都是最新版本，以获得最佳的硬件性能和安全性。可以在 Windows 官网下载并安装最新的更新。

4. 优化电脑设置：调整电脑的性能设置，以确保它们适合你的使用需求。可以在控制面板中调整视觉效果和性能选项，以最大化性能。

5. 定期清理电脑硬盘：如果电脑硬盘已满或空间不足，可能会导致性能下降。清理不需要的文件和程序，释放硬盘空间。

6. 使用杀毒软件进行全盘扫描：有时电脑卡顿是由于病毒或恶意软件的感染导致的。使用杀毒软件进行全盘扫描并清除病毒，可以恢复电脑性能。

7. 检查任务管理器：查看任务管理器中的 CPU 和内存使用情况，了解哪些应用程序或服务占用了大量资源。结束不必要的进程以释放资源。

8. 检查网络连接：如果网络连接不稳定或速度慢，可能会导致电脑卡顿。确保网络连接稳定并尝试优化网络连接设置。

9. 硬件问题：如果尝试了上述方法仍无法解决卡顿问题，可能是硬件故障导致的。考虑联系专业技术人员进行检查和修复或更换有问题的硬件组件。

请注意，在进行任何更改之前，请确保备份重要文件和数据，以防意外丢失。以上方法可能有助于解决 Windows 7 电脑卡顿的问题，但具体情况可能因电脑配置和使用情况而异。