在Windows 7系统中，你可以通过以下步骤来设置虚拟内存：

1. 打开“计算机”或“此电脑”，右键点击空白处选择“属性”，进入“高级系统设置”。

2. 在“系统属性”窗口中，点击“高级”选项卡下的“性能”选项，然后点击“设置”按钮进入虚拟内存设置。

3. 在“性能选项设置”窗口中，有一个虚拟内存的“更改”按钮，点击这个按钮进入虚拟内存的设置界面。这是关键的虚拟内存设置环节。在这个界面上可以看到当前的物理内存值，你可以手动修改对应的数值来增加或减少虚拟内存大小。这些值表示虚拟内存的值范围是设定的范围在内存值的1到最大值之间。一般来说，初始大小和最大值设为相同值是比较好的选择。但是具体的数值要根据你的电脑配置和日常使用需求来设定。一般来说，虚拟内存的大小可以设置为物理内存的1到两倍左右。例如，如果你的物理内存是512MB，那么虚拟内存可以设置为物理内存的倍数或更大。如果物理内存较大（如超过物理内存的容量），则可以将初始大小和最大值设为一致。最后点击“设置”，再点击“确定”。重启电脑后生效。需要注意的是，如果虚拟内存设置不当可能会导致电脑性能下降等问题，所以在设置之前最好先了解你的电脑配置和使用需求。同时也要注意备份系统设置以防万一。如果无法设置虚拟内存大小，请确保你有足够的权限进行更改操作。在设置完成后要记得重启电脑以激活新的虚拟内存设置。在进行任何系统更改之前都要谨慎考虑，以免发生问题。同时建议保存当前系统以避免不必要的问题和困扰发生的时候可以回滚。如果没有计算机方面的专业知识的普通用户还是要避免随便改动相关系统设置为好！请在更动任何设置之前查阅相关文档或寻求专业人士的帮助。