要调整Word文档中的表格格式，您可以按照以下步骤操作：

1. 打开您的Word文档并定位到包含表格的页面。

2. 点击并选中表格。如果您想对整个表格进行操作，可以点击表格左上角的箭头图标以全选整个表格。如果您只想调整表格中的特定行或列，则只需选中该行或列。

3. 在Word的顶部菜单栏中，找到“表格工具”或“布局”选项卡。这个选项卡包含了许多用于调整表格格式的工具。

4. 调整行和列：

* 如果您想添加行或列，可以使用“行和列”按钮中的相关选项。

* 要删除行或列，可以选择要删除的部分，然后点击“删除”按钮。

* 您可以调整行高和列宽。将鼠标悬停在行或列的边框上，然后拖动以更改其大小。也可以通过选中行或列，然后在顶部菜单栏中输入具体数值来调整其大小。

5. 合并和拆分单元格：如果您想合并两个或多个单元格，可以选中这些单元格，然后点击“合并单元格”按钮。相反，要拆分单元格，可以先选中要拆分的单元格，然后点击“拆分单元格”按钮。

6. 格式化文本：您可以使用顶部的字体、字号、颜色等工具来更改表格中的文本格式。

7. 添加边框和底纹：您可以使用“设计”或“表格样式”选项卡中的选项来更改表格的边框和底纹。

8. 保存您的更改。在调整完表格格式后，一定要记得保存文档。

请注意，具体的步骤可能会因Word版本的不同而略有差异。以上内容仅供参考，如需更详细的指导，建议查阅您所使用的Word版本的官方帮助文档。