在Word文档中自动生成目录的方法如下：

1. 在文档中设置好标题样式。确保每个主要部分都有明确的标题，并且使用了Word中的标题样式（如“标题1”、“标题2”等）。这些标题将作为目录中的条目。

2. 将光标放在文档中的希望插入目录的位置。

3. 点击Word菜单栏的“引用”选项卡。

4. 在“引用”选项卡中，找到并点击“目录”按钮。

5. 从弹出的下拉菜单中选择一个目录样式。Word将根据你选择的样式自动在文档中生成一个目录，并使用已设置的标题样式来填充目录的条目。

6. 如果需要对目录进行更新，比如添加了新的标题或更改了标题的顺序，只需右键点击目录，然后选择“更新域”或“更新目录”，Word将自动更新目录以反映这些更改。

请注意，为了确保目录能正确生成和更新，需要确保标题样式设置正确，并且在插入目录之前不要进行过于复杂的格式调整。

以上步骤适用于Microsoft Word的最新版本，但在不同的版本中，操作可能略有差异。如有需要，建议查阅具体的Word版本的用户手册或在线帮助文档。