如果忘记了WPS文件的密码，可以尝试以下几种方法来找回或重置密码：

1. 找回密码：如果之前WPS文件设置了密码保护，可以尝试使用密码找回功能。打开WPS软件，选择“找回密码”选项，根据提示操作，可能需要提供注册账号、邮箱或手机等验证信息。

2. 使用密码破解工具：可以尝试使用密码破解工具来破解WPS文件密码。有一些第三方工具可以帮助破解WPS文件密码，但请注意，使用第三方工具可能存在风险，需要谨慎操作。

3. 尝试常见密码：如果忘记了密码，但不确定是否设置过密码，可以尝试一些常见密码，如“123456”、“admin”等简单密码，看是否能够打开文件。

4. 联系文件发送者：如果无法找回或重置密码，可以联系文件的发送者，询问是否还保留有密码信息或者是否有其他方式可以访问文件。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法均无法解决问题，建议寻求专业的数据恢复服务或者计算机专家的帮助。他们可能有更高级的技术手段来帮助找回或重置WPS文件密码。

请注意，在尝试以上方法之前，请确保备份原始文件，避免在操作过程中造成文件损坏或数据丢失。另外，为了保护文件安全，建议设置复杂且容易记住的密码，并妥善保管好密码信息。