使用爱剪辑制作画中画视频是一个相对简单的过程。下面是一个基本的步骤指南，帮助您开始制作画中画视频：

1. 安装并打开爱剪辑：首先，确保您已经安装了爱剪辑软件。打开软件后，您会看到一个直观的用户界面。

2. 导入视频素材：点击“文件”菜单，选择“导入”，然后选择您想要编辑的视频文件。您也可以直接将视频拖拽到软件界面中。

3. 创建画中画效果：

* 在时间轴上选择您想要添加画中画效果的时间点。

* 在软件界面的下方工具栏中，找到“画中画”或类似的选项。

* 选择您要作为画中画素材的视频片段或图片。

* 调整画中画的大小、位置、透明度等属性，以达到您想要的效果。

4. 添加转场和特效：为了增强视频的观感，您可以为画中画添加转场效果或特效。爱剪辑提供了多种转场和特效供您选择。

5. 音频调整：您可以为视频添加背景音乐，或者调整原视频的声音。确保音乐与视频内容相配，并且音量适中。

6. 预览和调整：在编辑过程中，经常预览您的视频以确保一切按照计划进行。如果发现任何问题或需要调整的地方，请随时进行更改。

7. 导出视频：完成编辑后，点击“导出”按钮。在导出设置中，您可以选择视频格式、分辨率等参数。确认设置后，等待视频导出完成。

8. 后期优化和分享：导出视频后，您可以使用其他软件进行后期优化，如色彩校正、添加字幕等。完成后，您可以分享到社交媒体、网站或任何您想要分享的地方。

请注意，具体步骤可能会因软件版本和更新而略有不同。建议在使用时参考爱剪辑的官方教程或帮助文档，以确保您正确使用了所有功能和工具。制作视频是一个需要实践和探索的过程，随着经验的积累，您会制作出更专业的作品。