可以通过以下几种方法设置笔记本自动关机：

方法一（系统自带功能）：

1. 在电脑左下角搜索栏搜索“控制面板”，并打开。

2. 在控制面板页面选择“系统和安全”选项。

3. 在系统和安全页面选择“电源选项”。

4. 在电源选项页面左侧找到“选择关闭显示器的时间”。单击后，在右侧页面中找到“更改计划设置”。

5. 在新的页面中设置电脑关机的时间。设置好后，点击下方的保存修改即可完成自动关机设置。

方法二（快捷键Alt+F4）：单击键盘上的Alt键并同时点击F4打开关闭Windows窗口，点击下拉框并选择关机选项并点击确定即可设置成功。如果想取消定时关机可反方向操作设置回取消状态即可。另外需注意定时自动关机对计算机硬件无伤害。但是如果长时间频繁使用这种自动关机方法可能会对硬盘产生一定的损耗。建议慎用此方法。同时也要注意电脑的散热问题，如果长时间运行大型软件，可能会导致电脑过热，从而引发电脑自动关机保护系统启动。此时应确保电脑放置在通风良好的环境中。

方法三（使用软件）：还可以使用一些专门的软件如系统工具箱等帮助实现定时关机，通常使用方法如下：打开系统工具箱以后找到并点击左侧功能菜单内的计划任务功能选项。然后点击中间的添加计划任务按钮进入创建任务的页面设置好计划任务的名称、触发时间和执行操作（以电脑重启为例），执行方式为启动程序执行文件命令（运行shutdown命令）。以上设置完成后点击确定完成关机任务的创建即可完成自动关机时间的设定。也可以添加新的任务循环开始的时间来实现周期性的定时关机任务等设定并运行相应命令执行。如果遇到一些复杂的命令可以选择搜索工具来搜索指令来完成自动关机的设置命令的操作方法更加简单方便。请注意，这些软件的使用可能需要联网，并且可能存在安全风险，使用时请谨慎选择并确保软件的安全性。同时也要注意软件的更新和版本兼容性，避免出现问题。