笔记本自动关机可能有多种原因，以下是一些常见的原因和解决方法：

1. 散热问题：笔记本电脑由于长时间使用或处于高温环境下，可能会导致内部温度过高而自动关机以保护硬件。这种情况需要清理笔记本内部的灰尘，改善散热环境，或者检查散热系统是否出现故障。

2. 系统故障：可能是系统文件损坏或病毒感染导致。这种情况下可以尝试重启电脑，如果仍然存在问题，可以尝试使用系统恢复或重新安装系统。同时，确保及时安装安全补丁和杀毒软件，并定期进行系统和软件的更新。

3. 电源问题：电源供电不稳定或者电池接触不良也可能导致自动关机。需要检查电源插座是否稳定，电源线是否损坏，电池是否老化或接触良好等。

4. 硬件问题：硬件故障如内存、硬盘等损坏也可能导致自动关机。如果是硬件问题，可能需要专业的维修或更换部件。

5. 设置问题：检查是否有误操作设置自动关机或者计划任务定时关机。确认这些设置没有问题并取消相关的计划任务即可解决。此外，BIOS设置也可能导致自动关机，可以尝试重置BIOS默认设置。

如果以上方法都不能解决问题，建议联系专业的计算机维修人员进行检查和维修。另外，为了避免类似情况的发生，建议定期清理电脑、保持良好的使用习惯，并及时更新软件和驱动程序。