鞋不跟脚的情况可能会影响穿着的舒适度和行走的便利性。以下是解决鞋不跟脚问题的一些建议：

1. 调整鞋带或鞋扣：通过调整鞋带或鞋扣的松紧，使鞋子更贴合脚型。有些鞋子还配备了可拆卸的鞋垫，可以更精确地调整内部空间。

2. 选购半码鞋垫：选择与自己鞋子尺寸相符的鞋垫可以填补鞋内空间，提供更稳定的穿着体验。半码鞋垫可以帮助调整鞋子的前后长度，使其更适合脚型。

3. 增加鞋垫：如果鞋子过大，可以在鞋内增加一层鞋垫，以填补空隙并增强稳定性。可以选择柔软的鞋垫，以增加舒适感。

4. 使用后跟贴：对于鞋子后跟不跟脚的情况，可以使用后跟贴来增强脚与鞋子之间的摩擦力，防止鞋子滑落。

5. 热水泡脚：如果新买的运动鞋尺码与脚部形状不太匹配，可以尝试用热水泡脚，使脚部肌肉和皮肤暂时松弛，然后重新试穿鞋子。但这种方法的效果可能不持久。

6. 退换货或换尺码：如果鞋子实在无法适应脚型，建议及时退换货或选择其他尺码的鞋子。购买鞋子时，建议在下午或晚上进行，因为经过一天的站立和活动，脚部会稍微膨胀，此时试穿更能确保鞋子的舒适度。

总的来说，解决鞋不跟脚问题的关键在于确保鞋子与脚型的匹配度。可以尝试上述方法进行调整和改善，以确保穿着的舒适性和行走的便利性。

鞋不跟脚怎么办

鞋子不跟脚可能是由于鞋型、脚型或个人穿着习惯等因素导致的。以下是几种解决鞋不跟脚问题的方法：

1. 使用半码鞋垫：如果鞋子尺码偏大导致不跟脚，可以购买一副半码鞋垫，它能填补鞋子多余的空间，让鞋子更贴合脚型。

2. 使用后跟贴：对于鞋子后跟容易掉的问题，可以使用后跟贴来增强鞋子的稳定性。这种粘性硅胶垫可以填充脚后跟与鞋子之间的空隙，防止鞋子滑落。

3. 更换尺码或款式：如果鞋子尺码过大或款式与脚型不匹配，建议更换尺码或款式更合适的鞋子。在购买新鞋时，最好亲自试穿以确保鞋子的舒适度。

4. 垫高鞋垫：如果鞋子整体偏大且长度也较长，可以尝试垫高鞋垫来减小鞋子的长度，使鞋子更贴合脚型。

5. 改进鞋带绑法：改变鞋带的绑法可以增加鞋子的紧密度。例如，尝试交叉绑法或分段绑法，以确保鞋子稳固地贴合在脚上。

6. 使用袜子：在穿鞋时穿上袜子可以增加脚与鞋子之间的摩擦力，帮助固定脚部位置。

7. 调整鞋绳的松紧度：对于运动鞋等带有鞋绳的鞋子，可以适当调整鞋绳的松紧度以确保鞋子更贴合脚型。

您可以根据实际情况尝试以上方法来解决鞋不跟脚的问题。如果问题仍然存在，建议咨询专业的鞋匠或店员以获取更多建议。