要在Excel中设置宏，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Excel软件，并点击“开发人员”工具栏中的“Visual Basic”按钮，进入VBA编程环境。如果你看不到“开发人员”选项卡，可能需要先在Excel中启用它。

2. 在VBA编程环境中，点击“插入”菜单，然后选择“模块”。这将创建一个新的模块，你可以在此模块中输入宏代码。

3. 在模块窗口中，输入你的宏代码。一个简单的宏可能看起来像这样：

```vba

Sub MyMacro()

' 这里是你的代码

End Sub

```

你可以在`Sub MyMacro()`和`End Sub`之间的部分添加你想要的宏功能。例如，你可以使用Excel的内置函数来执行某些操作。

4. 完成宏的编写后，可以对其进行测试。点击工具栏中的“运行”按钮（通常是一个绿色的三角形图标），或者按下F5键来运行宏。

5. 如果你想要将宏分配给某个按钮或其他元素以便快速访问，可以在Excel的工作表上插入一个按钮，并将其分配给你的宏。为此，你可以在开发人员工具栏中选择“插入”菜单中的“按钮”，然后在弹出的对话框中选择你的宏。

6. 为了保护你的宏不被意外删除或修改，你可能需要为Excel文件设置宏保护。在文件菜单中选择“保护文档”，然后选择适当的选项来保护你的宏。

请注意，宏是自动化代码，因此在使用它们时要小心谨慎。确保你理解宏的功能，并且始终从可信来源获取宏代码。另外，某些版本的Excel可能对宏的使用有限制，特别是在一些自动化和安全性设置较高的环境中。