如果QQ邮箱超大附件已经过期，可以尝试以下方法恢复：

1. 联系发件人：联系发送超大附件的人，请求他们重新发送一次超大附件。这是一种最直接且有效的方法。

2. 尝试在邮箱中查找过期超大附件的备份：在某些情况下，您可能在本地计算机或其他在线存储位置有备份。您可以尝试在计算机或云存储中查找备份文件。

3. 联系QQ邮箱客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系QQ邮箱的客服团队，寻求他们的帮助。他们可能会要求您提供一些信息以验证您的身份和请求。请注意，成功恢复过期的超大附件并不总是可能的，因此这种方法的成功率并不是百分百。

虽然恢复过期的超大附件可能很困难，但是仍然值得尝试以上方法。如果文件非常重要且无法恢复，可能需要考虑其他途径来重新获取或创建该文件。另外，为了避免将来再次遇到类似问题，建议定期备份重要文件并设置提醒以避免文件过期。