如果您的U盘中出现了蠕虫病毒，以下是一些应对措施：

1. 断开网络连接：由于蠕虫病毒可以通过网络进行传播，因此首先要断开计算机与网络的连接，以避免病毒进一步传播或下载更多的恶意软件。

2. 格式化U盘：一旦确定U盘被蠕虫病毒感染，应该立即格式化U盘以彻底清除病毒。请注意备份重要数据，因为格式化会删除所有内容。

3. 扫描计算机：使用杀毒软件对计算机进行全面扫描，确保计算机没有被病毒感染。最好选择知名的杀毒软件，并及时更新病毒库。

4. 更新系统安全补丁：确保计算机系统和应用程序都安装了最新的安全补丁，以预防已知的漏洞被利用。

5. 警惕其他存储介质：除了U盘外，还要检查其他存储介质（如硬盘、内存卡等）是否受到感染。如有必要，进行相应处理。

6. 提高安全意识：注意在日常使用中提高安全意识，避免打开未知来源的邮件和下载不明文件，以免感染病毒。同时，定期备份重要数据，以防数据丢失。

请注意，处理蠕虫病毒时要谨慎，避免盲目操作。如果不确定如何处理，建议寻求专业人士的帮助。