在Windows 7中，你可以使用命令提示符（Command Prompt）来执行自动关机的命令。以下是几种常用的自动关机命令：

1. shutdown -s -t 时间：这个命令会在指定的时间后关闭计算机。其中，“时间”是以秒为单位的数字。例如，如果你想在30秒后关机，可以输入“shutdown -s -t 30”。

2. shutdown -a：如果你改变了主意并想取消之前的关机命令，可以使用这个命令。

3. shutdown -r -t 时间：这个命令会在指定的时间后重新启动计算机。同样，“时间”是以秒为单位的数字。

请注意，执行这些命令需要管理员权限。你可以在命令提示符窗口右键点击“以管理员身份运行”来打开命令提示符窗口。此外，请确保在执行这些命令之前保存所有正在运行的工作，因为这些命令会立即关闭或重新启动计算机。

这些命令适用于Windows 7的所有版本，包括家庭版、专业版等。不过，随着Windows系统的更新和升级，某些命令可能会有所变化，因此建议在使用前查阅最新的官方文档或帮助文件。