要在Windows 10系统中设置窗口护眼颜色，你可以通过调整系统的夜间模式或使用护眼软件来实现。以下是两种方法的详细步骤：

方法一：使用Windows 10的夜间模式

1. 点击任务栏中的通知图标或直接在开始菜单中搜索“夜间模式”。

2. 打开“夜间模式设置”。

3. 在这里，你可以手动开启或关闭夜间模式，也可以设定一个时间计划让系统自动开启和关闭。

4. 当你开启夜间模式后，系统界面的颜色会变为更温和、护眼的形式。

方法二：使用护眼软件

除了系统自带的夜间模式，你还可以使用一些专门的护眼软件来调整窗口颜色。以下是使用护眼软件的步骤：

1. 在网上搜索并下载适合你需求的护眼软件，如F.lux、爱眼之光等。

2. 安装软件后，根据软件的设置向导调整护眼参数。

3. 大多数护眼软件允许你自定义窗口的颜色温度、亮度和对比度等，以达到最佳的护眼效果。

4. 根据个人喜好和需求调整软件设置，保存并应用更改。

请注意，不同软件的界面和操作可能会有所不同，建议在使用前仔细阅读软件的帮助文档或在线教程。此外，虽然这些设置可以帮助减少眼睛的疲劳，但长时间使用电脑仍然可能对眼睛造成一定的压力，因此建议每隔一段时间休息眼睛，眺望远处或进行眼保健操。