在 Windows 7 中，可以通过以下步骤进行一键还原电脑系统：

1. 打开电脑，点击开始菜单，选择“控制面板”选项。

2. 在控制面板中，将“查看方式”更改为“类别”，点击“系统和安全”选项。

3. 进入系统和安全界面，选择“备份和还原”选项。

4. 在备份和还原界面，点击“恢复系统设置”选项。

5. 在弹出的系统恢复对话框中，选择“打开系统还原”。

6. 选择推荐的还原点（这是系统推荐的还原操作点），也可以点击“下一步”自定义选择还原点。

7. 确认选择的还原点无误后，点击“完成”按钮开始还原系统。在此过程中，电脑会重启若干次，请确保在此过程中不要关闭或断开电源。请注意这个操作可能会导致您丢失未保存的数据。所以在操作之前要确保所有重要的文件都已保存。

请注意，一键还原功能需要之前已经创建了还原点或者已经备份了系统才能使用。如果没有进行任何相关操作，那么可能无法使用一键还原功能。此外，不同品牌的电脑可能有一键还原的快捷键，如联想电脑可以在开机出现联想logo时按下“一键恢复”按键来进入系统还原界面。无论何种方式，在进行系统还原前都要确保数据已经备份。如果在操作过程中遇到任何问题，建议寻求专业的技术支持以避免不必要的数据损失。