要在Windows 7系统上下载U盘安装版，可以按照以下步骤进行：

1. 访问官方网站或可信赖的下载平台，如MSDN或TechSpot等，搜索并下载Windows 7的ISO镜像文件。注意选择适合自己电脑配置的版本（如旗舰版、专业版等）。

2. 下载完成后，将U盘插入电脑。确保U盘的容量足够安装Windows 7系统。

3. 打开下载的Windows 7 ISO镜像文件，将其中的文件复制到U盘中。可以使用第三方软件如WinRAR或UltraISO来打开ISO文件并复制内容。

4. 制作U盘启动盘。可以使用如老毛桃、大白菜等U盘启动盘制作工具，将U盘制作成可引导的启动盘。在制作过程中，可能需要格式化U盘，请提前备份重要数据。

5. 制作完成后，重启电脑并进入BIOS设置。将电脑设置为从U盘启动。

6. 根据提示安装Windows 7系统到电脑硬盘上。

请注意，在进行系统安装之前，务必备份重要数据并了解相关风险。同时，确保下载的资源来自可靠来源，避免安装过程中出现问题。如果遇到困难，建议寻求专业人士的帮助。