在Excel中，你可以使用公式来计算时间进度的百分比。假设你有一个开始日期和一个结束日期，并且你想知道当前日期与这两个日期之间的进度百分比。以下是如何做到这一点的步骤：

假设你的开始日期在A列，结束日期在B列，当前的日期在C列。在D列，你可以使用以下的公式来计算进度百分比：

```excel

=IF(AND(C列单元格>=A列单元格, C列单元格<=B列单元格),

((C列单元格-A列单元格)/(B列单元格-A列单元格))*100,

IF(C列单元格

```

这个公式的解释如下：

1. 检查当前日期是否在开始日期和结束日期之间。如果不在，可能是早于开始日期或者晚于结束日期。如果不在这个范围内，那么进度百分比应该是0%（如果早于开始日期）或100%（如果晚于结束日期）。

2. 如果当前日期在开始日期和结束日期之间，那么计算从当前日期到开始日期的天数与从开始日期到结束日期的总天数的比例，然后乘以100得到进度的百分比。这就是进度百分比的计算方法。

请注意，这个公式假设所有的日期都是同一天数（不考虑闰年等）。如果你的数据包含月份或年份，你可能需要使用更复杂的方法来计算时间进度百分比，例如使用EDATE函数或其他方法将日期转换为天数。此外，不同的日历系统（如阴历和阳历）可能需要不同的处理方法。如果你正在处理这样的问题，可能需要考虑使用专门的日期和时间函数库或工具来处理这种情况。