当您在使用360浏览器下载文件时发现速度较慢时，可以尝试以下方法来提高下载速度：

1. 关闭浏览器插件和扩展：有时候安装的插件和扩展可能会干扰浏览器的正常运行，导致下载速度变慢。您可以尝试暂时禁用一些不必要的插件和扩展，看看是否能够提高下载速度。

2. 清理浏览器缓存和Cookie：浏览器缓存和Cookie的堆积可能会影响浏览器的性能，包括下载速度。您可以尝试清理浏览器缓存和Cookie，以释放一些空间并提高浏览器的运行速度。

3. 检查网络连接：确保您的网络连接稳定并且速度良好。如果您使用的是无线网络，尝试切换到有线网络，看看是否能够提高下载速度。

4. 使用下载管理工具：您可以尝试使用下载管理工具来加速下载。这些工具可以同时处理多个下载任务，并优化下载速度。例如，您可以尝试使用迅雷、IDM等下载管理工具来加速下载。

5. 检查浏览器版本：确保您正在使用的360浏览器是最新版本。旧版本的浏览器可能存在一些性能问题，导致下载速度较慢。您可以访问官方网站，下载并安装最新版本的浏览器。

6. 设置代理服务器：有时候设置代理服务器可以提高下载速度。您可以尝试在网络设置中添加代理服务器，看看是否能够改善下载速度。

7. 检查服务器状况：如果您正在从特定的网站或服务器下载文件，该服务器可能存在问题或负载过高，导致下载速度慢。在这种情况下，您可以尝试更改下载源或稍后再次尝试下载。

请注意，以上方法并不一定适用于所有情况，因为下载速度受到许多因素的影响，包括您的网络环境、服务器状况、浏览器设置等。如果以上方法无法解决问题，您可以考虑联系网络服务提供商或寻求其他浏览器进行尝试。