当你收到一个Excel文件提示“未启用宏但包含启用宏的内容”，这通常意味着这个文件在创建时包含了一些宏（VBA代码），但文件的打开者在打开时并未启用宏。以下是一些解释和可能的解决方法：

为什么会出现这种情况？

在某些情况下，发送者或上传者在上传Excel文件时可能会默认启用宏。但这可能会受到各种限制，尤其是在处理安全性要求较高的企业或组织中，为确保数据的安全性而限制了宏的运行。所以在你的电脑或某些应用中打开时，可能会收到这样的提示。

如何解决？

1. 启用宏: 如果你信任这个文件并且知道它包含宏是为了执行某些特定的功能，你可以尝试启用宏来打开它。在Excel中，你可以在文件菜单下选择“启用内容”（或在警告对话框中选择允许选项）。请注意，这可能会带来安全风险，因此请确保文件来源可靠且信任其内容。

2. 信任文件的来源: 如果你从一个可信任的源（如公司同事或可靠网站）获得这个文件，你可以尝试忽略警告并继续打开它。在这种情况下，你需要确认这是安全的做法。

3. 禁用宏并手动编辑: 如果你不希望运行宏，但仍然需要访问文件中的内容，你可以尝试禁用宏并手动编辑文件以移除宏代码。这需要一定的Excel和VBA知识。

4. 另存为一个新的文件名: 在一些情况下，通过另存为一个新的文件名可以解决该问题。这可能是因为在存储时的一些文件关联设置引起的。另存为操作会重新生成文件，有时可以解决某些潜在的问题。

请注意，在运行任何未知的宏之前都要谨慎行事，因为这可能会带来安全风险。确保你了解宏的功能并且知道它的来源是安全的。如果你不确定如何处理这种情况，最好咨询有经验的专业人士或IT部门以获得帮助。