Excel 中如果下拉出现过多的空白行，可能是数据中存在空行或单元格未被正确填充。你可以按照以下步骤尝试解决这个问题：

方法一：删除空白行

1. 打开 Excel 文件，定位到需要处理的表格。

2. 选中需要删除空白行的区域或整列。你可以使用 Ctrl+G 定位空白单元格或者使用筛选功能找到空白行。也可以通过点击行号选中整行。

3. 右键点击选中的区域，选择“删除行”或“删除选中的行”。Excel 会自动删除选中的空白行。你也可以使用快捷键 Ctrl+- 来快速删除选中的空白行。如果空白行较多，建议使用快捷键 Ctrl+Shift+向下箭头键选择连续空白行后再进行删除操作。这样就可以一次删除多个空白行，减少重复操作的时间。为了避免不小心选中或删除了错误的数据，在删除前一定要仔细检查确认好选区。也可以在操作过程中不断使用 Ctrl+Z 撤销误操作并恢复之前的数据状态。

方法二：填充空白行数据

如果空白行是因为数据缺失导致的，你可以尝试使用 Excel 的填充功能来填充空白单元格。具体操作如下：

1. 定位到需要填充数据的空白单元格或区域。可以使用 Ctrl+G 定位空白单元格或者使用筛选功能找到空白单元格区域。选中这些单元格后，右键点击鼠标并选择“填充”，再选择适合的填充方式如自动填充或使用公式等填充空白的单元格内容。也可以将已经存在的数据拖动到空白单元格上以实现自动填充的效果。同时可以使用 Excel 的自动筛选功能快速找到需要填充的空白单元格区域，进行批量填充操作。这样可以避免手动填充每个单元格的繁琐操作并提高工作效率。记得在操作过程中及时保存更改以避免数据丢失或操作失误带来的不便。这样操作后，下拉时就不会出现过多的空白行了。如果你觉得在表格中间出现了一些随机的不连续的空白行还需要处理，可以试试这个方法以外还有没有更有效的方式来管理这些数据表的结构和内容布局。比如通过数据排序功能将表格重新整理，使数据更加有序和易于管理等等。