在Windows 7中，你可以使用系统自带的任务计划程序来设置定时关机。以下是详细的步骤：

1. 点击“开始”菜单，然后输入“任务计划”并选择“任务计划程序”。

2. 在任务计划程序库中，点击右侧的“创建基本任务”。

3. 在“创建基本任务”向导中，给你的任务取一个名字，例如“定时关机”，并选择你要触发的任务类型“当特定的时间”。然后点击“下一步”。

4. 在接下来的界面中，设置你想要计算机关机的具体时间。例如，你可以选择每天、每周或者其他时间进行关机。设定好后点击“下一步”。

5. 在接下来的窗口中选择你想要执行的操作。选择“启动程序”，然后点击“下一步”。然后，从程序列表中找到并选择shutdown命令（注意可能需要向下滚动到最下方）。之后点击添加参数按钮（也就是后面的小省略号），然后在出现的参数中输入shutdown命令的具体参数（参数代表执行的操作）。若要计算机在指定时间关机，你可以使用"-s -t"这两个参数。"-s"表示关机，"-t"表示指定关机时间（以秒为单位）。例如，如果你想要计算机在明天中午十二点关机，你可以输入"-t 43200"（表示在指定的时间后关机，这里的数字代表从设置关机任务到现在的秒数）。完成后点击下一步。最后设置是否希望以管理员权限运行此任务（根据需要决定）。完成后点击下一步完成设置。这样你的定时关机任务就设置好了。当到达设定的时间时，你的计算机将会自动关机。请确保在设置此任务之前保存所有未完成的工作或重要文件。这样当计算机关机时，它们就不会丢失。以上就是Windows 7系统定时关机任务的设置步骤。你可以根据需要定期设置或者更改此任务以满足你的需求。