在Windows 7中，可以通过多种方法来清理C盘无用的文件。下面是一些推荐的步骤：

方法一：通过Windows自带的磁盘清理工具

1. 打开计算机，找到C盘并右击选择“属性”。

2. 在属性窗口中找到“磁盘清理”选项并点击。

3. 等待系统扫描完成后，会列出所有可以清理的文件和设置。

4. 选择不需要的文件或设置前面的复选框，并点击确定进行清理。但需要注意，不要误删重要文件。

方法二：手动清理无用文件

除了Windows自带的磁盘清理工具外，还可以手动删除一些无用文件来释放C盘空间。下面列举了一些常见无用的文件类型及其存放位置：

1. 临时文件：通常位于C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp 和 C:\Windows\Temp 下。定期删除其中的临时文件和回收站内的内容有助于释放空间。请务必检查临时文件的用途，避免误删重要文件。

2. 系统日志文件和已升级的旧版本文件：这些文件在升级系统或安装补丁后变得无用。通常位于C:\Windows\Logs 和 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 下。可以根据需要删除这些文件夹中的旧日志文件或旧版本文件。但是请务必谨慎操作，避免删除正在使用的系统文件。此外，在删除这些文件之前，最好关闭正在运行的所有应用程序和系统服务。注意区分正在使用的日志文件与系统要求的保留日志，以确保不会删除正在使用的重要信息。如果有系统备份的话会更安全一些。此外，还可以使用第三方软件如CCleaner来清理这些文件，它提供了更详细的选项来清理不同类型的临时文件和日志。但是请注意使用前确认软件的可靠性以避免潜在风险。总的来说，定期清理这些无用的文件可以帮助提高系统的性能和稳定性。为了安全起见，建议在进行任何清理操作之前备份重要数据以防万一。请注意谨慎操作并避免误删重要文件或系统文件。如有需要，请寻求专业人士的帮助或咨询计算机技术支持团队以获取更准确的指导。