在Windows 7操作系统中，调节屏幕亮度可以通过多种方式来实现。以下是一些常见的方法：

方法一：通过键盘快捷键调整亮度

1. 按住键盘上的“Fn”键不放。

2. 按下键盘上的亮度调节键（通常是带有太阳标志的按键）。通过按下这个组合键，可以增大或减小屏幕亮度。需要注意的是，不同的电脑可能会有不同的快捷键组合，可以查看电脑说明书或在网上搜索具体快捷键。

方法二：通过系统设置调整亮度

1. 打开“控制面板”，选择“硬件和声音”。

2. 在“电源选项”下，找到正在使用的电源计划，点击“更改计划设置”。

3. 在“调整计划亮度”选项中，可以拖动滑块调整屏幕亮度。调整完毕后，点击“保存修改”即可。

方法三：通过显示设置调整亮度

1. 在桌面空白处右键单击，选择“屏幕分辨率”。

2. 在打开的窗口中，点击“高级设置”。

3. 在弹出的选项卡中选择“监视器”。在此界面下，可以调整屏幕的刷新频率和亮度。调整亮度后，点击“应用”并确定。需要注意的是，这个方法可能因为显示器的不同而有所差异。建议根据显示器的型号和说明书进行操作。

以上三种方法都可以用来调整Windows 7系统的屏幕亮度。如果以上方法无法解决问题，建议查看电脑说明书或联系电脑厂商寻求帮助。